အဝတ်လျှော်ရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးရေအပူချိန်

အဝတ်အစားလျှော်ဖို့ အင်ဇိုင်းတွေကိုသုံးရင် အင်ဇိုင်းလှုပ်ရှားမှုကို ၃၀-၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ ထိန်းသိမ်းရတာ ပိုလွယ်ကူတာကြောင့် အဝတ်အစားလျှော်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံးရေအပူချိန်က ၃၀ ဒီဂရီလောက်ရှိပါတယ်။ ဒီအခြေခံအရ မတူညီတဲ့ပစ္စည်းတွေ၊ မတူညီတဲ့အစွန်းအထင်းတွေနဲ့ မတူညီတဲ့သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းတွေပေါ်မူတည်ပြီး ရေအပူချိန်ကို အနည်းငယ်လျှော့ချတာ ဒါမှမဟုတ် တိုးမြှင့်တာက ပညာရှိရာရောက်ပါတယ်။ အမှန်တော့ အဝတ်အစားတစ်မျိုးချင်းစီအတွက် အသင့်တော်ဆုံးအဝတ်လျှော်အပူချိန်က မတူညီပါဘူး။ ရေအပူချိန်ကို အဝတ်အစားရဲ့ အသားနဲ့ အစွန်းအထင်းတွေရဲ့ သဘောသဘာဝပေါ်မူတည်ပြီး ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ အဝတ်အစားတွေမှာ သွေးအစွန်းအထင်းတွေနဲ့ ပရိုတင်းအပါအဝင် တခြားအစွန်းအထင်းတွေရှိရင် ရေအေးနဲ့လျှော်သင့်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ရေနွေးက ပရိုတင်းပါတဲ့အစွန်းအထင်းတွေကို အဝတ်အစားတွေမှာ ပိုကပ်စေလို့ပါ။ ရေအပူချိန်က အရမ်းပူနေရင် ဆံပင်နဲ့ ပိုးထည်အဝတ်အစားတွေကို လျှော်ဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျုံ့သွားခြင်းနဲ့ ပုံပျက်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ အင်ဇိုင်းပါတဲ့အဝတ်အစားတွေကို မကြာခဏလျှော်ရင် အင်ဇိုင်းလှုပ်ရှားမှုကို ၃၀-၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ ထိန်းသိမ်းရတာ ပိုလွယ်ကူပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့် အဝတ်လျှော်ရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးရေအပူချိန်မှာ ၃၀ ဒီဂရီခန့်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေခံအရ၊ မတူညီသောပစ္စည်းများ၊ မတူညီသောအစွန်းအထင်းများနှင့် မတူညီသောသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများပေါ် မူတည်၍ ရေအပူချိန်ကို အနည်းငယ်လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် တိုးမြှင့်ခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချို့သော အစွန်းအထင်းများအတွက်၊ အဝတ်လျှော်ခြင်း အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အဝတ်လျှော်မှုန့်ထဲသို့ protease၊ amylase၊ lipase နှင့် cellulase တို့ကို ထည့်လေ့ရှိသည်။
ပရိုတီအေ့စ်သည် အသားအစွန်းအထင်းများ၊ ချွေးအစွန်းအထင်းများ၊ နို့အစွန်းအထင်းများနှင့် သွေးအစွန်းအထင်းများကဲ့သို့သော အညစ်အကြေးများ၏ ရေဓာတ်ပြိုကွဲမှုကို ဓာတ်ကူပေးနိုင်ပြီး အမိုင်လေ့စ်သည် ချောကလက်၊ အာလူးထောင်းနှင့် ဆန်ကဲ့သို့သော အညစ်အကြေးများ၏ ရေဓာတ်ပြိုကွဲမှုကို ဓာတ်ကူပေးနိုင်သည်။
Lipase သည် တိရစ္ဆာန်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအမျိုးမျိုးနှင့် လူ့ sebaceous gland မှ ထွက်သော အရည်များကဲ့သို့သော အညစ်အကြေးများကို ထိရောက်စွာ ပြိုကွဲစေနိုင်သည်။
ဆဲလ်လူလေ့စ်သည် အထည်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ အမျှင်ထွက်နေသော အရာများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သောကြောင့် အဝတ်အစားများသည် အရောင်ကာကွယ်ခြင်း၊ နူးညံ့ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ယခင်က ပရိုတီအေ့စ် တစ်ခုတည်းကိုသာ အများဆုံးအသုံးပြုခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ ရှုပ်ထွေးသော အင်ဇိုင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။
အဝတ်လျှော်မှုန့်မှာပါတဲ့ အပြာရောင် ဒါမှမဟုတ် အနီရောင် အမှုန်အမွှားတွေက အင်ဇိုင်းတွေပါ။ ကုမ္ပဏီတချို့က အရည်အသွေးနဲ့ အလေးချိန်က အဝတ်လျှော်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထိခိုက်စေလောက်အောင် မကောင်းတဲ့အတွက် စားသုံးသူတွေက လူသိများတဲ့ အဝတ်လျှော်မှုန့်ကို ရွေးချယ်ရဆဲပါ။
သံချေးအစွန်းအထင်းများ၊ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများနှင့် ဆိုးဆေးများကို ဖယ်ရှားခြင်းသည် အခြေအနေအချို့ လိုအပ်ပြီး လျှော်ဖွတ်ခြင်းသည် ခက်ခဲသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အဝတ်လျှော်ဆိုင်သို့ ပို့ဆောင်၍ သန့်စင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
စားသုံးသူများအနေဖြင့် အင်ဇိုင်းထည့်ထားသော အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာကို ပရိုတင်းအမျှင်များပါ၀င်သော ပိုးနှင့် သိုးမွှေးအထည်များကို လျှော်ဖွတ်ရာတွင် အသုံးမပြုနိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အင်ဇိုင်းများသည် ပရိုတင်းအမျှင်များ၏ ဖွဲ့စည်းပုံကို ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်ပြီး ပိုးနှင့် သိုးမွှေးအထည်များ၏ ခိုင်ခံ့မှုနှင့် တောက်ပြောင်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆပ်ပြာ သို့မဟုတ် အထူးဆေးကြောသန့်စင်သည့် ပိုးနှင့် သိုးမွှေးအထည်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဆပ်ပြာ။