-
Ku wanaaji meesha aad ku nooshahay ee gudaha adigoo isticmaalaya dharka lagu dhejiyo oo qurux badan
Ma ka daashay inaad aragto dharkaaga oo ku dhex milmay meesha aad ku nooshahay? Ma ku dhibtoonaysaa inaad hesho xal ku habboon oo qurux badan si aad u habayso armaajooyinkaaga gudaha? Ha sii eegin, waxaan kuu haynaa xalka ugu habboon - Rakibaadaha Dharka Gudaha. Rakibaadaha dharka gudaha waa...Akhriso wax dheeraad ah -
Kor u qaad booskaaga gudaha adigoo isticmaalaya qalabka dharka lagu xidho ee quruxda badan
Markaad abaabulayso booskaaga gudaha, helitaanka xalka kaydinta ugu habboon ayaa muhiim ah. Hadday tahay inaad ku nooshahay guri yar ama guri ballaaran, inaad haysato meel loogu talagalay in lagu laalaado oo lagu kaydiyo dharka waxay sameyn kartaa farqi weyn oo ku saabsan ilaalinta jawi nadiif ah oo muuqaal ahaan wanaagsan...Akhriso wax dheeraad ah -
Kordhi jadwalkaaga dharka lagu dhaqo adiga oo isticmaalaya meel wax ku ool ah oo lagu qalajiyo dharka
Waqtigan casriga ah ee ku habboonaanta, hagaajinta dhinac kasta oo nolol maalmeedkeena ah waa muhiim. Marka ay timaado dharka lagu dhaqo, isticmaalka qalabka wax lagu qalajiyo dharka si wax ku ool ah ayaa sameyn kara farqi weyn. Iyada oo la adeegsanayo tignoolajiyada saxda ah iyo fikirka saxda ah, waxaad ku gaari kartaa qalajin dhakhso badan oo hufan...Akhriso wax dheeraad ah -
Ku dar raaxo iyo qaab goobtaada adigoo isticmaalaya raafka dharka ee darbiga ku rakiban
Dunida maanta ee xawaaraha badan, badinta booska iyo ilaalinta guri habaysan ayaa noqotay mudnaanta dad badan. Iyadoo ay sii kordhayso caannimada bilicda yar yar, dadku waxay si joogto ah u raadinayaan xalal cusub si ay u abaabulaan meelaha ay ku nool yihiin iyagoon ...Akhriso wax dheeraad ah -
Waa maxay xargo dhar oo wareegaysa? Maxaad uga fiirsanaysaa inaad mid iibsato?
Marka ay timaado qalajinta dharka, dharka waa ikhtiyaar dhaqameed iyo mid deegaanka u fiican oo dad badan ay weli ku tiirsan yihiin. Waxay u oggolaanaysaa dharkaagu inuu si dabiici ah u qalalo iyada oo aan lahayn wax tamar ah ama qiiqa waxyeelada leh. In kasta oo dharka dhaqameedku uu yahay mid fudud oo toosan...Akhriso wax dheeraad ah -
Ku xooji qaabka gurigaaga adigoo isticmaalaya raafka dharka gudaha oo qurux badan
Dunida maanta ee xawaaraha badan ku socota, halkaas oo waqtigu muhiim u yahay, habaynta guryaha ee hufan ayaa noqotay qayb muhiim ah oo ka mid ah ilaalinta qaab nololeed dheellitiran. Guri abaabulan ma aha oo kaliya inuu na badbaadiyo waqti qiimo leh laakiin sidoo kale wuxuu hagaajiyaa farxadeena guud. Haddii aad isku aragto inaad ku dhibtoonayso...Akhriso wax dheeraad ah -
Dharka Xirashada: Qalab Fudud oo Haddana Awood Badan oo loogu talagalay Nolol Waara
Adduunkeena dhaqsaha badan ee ku shaqeeya tiknoolajiyada, qaadashada dhaqamada nolosha waara ayaa si isa soo taraysa muhiim u noqotay. Iyadoo walaacyada caalamiga ah ee ku saabsan isbeddelka cimilada iyo burburka deegaanka ay sii kordhayaan, waxaa muhiim ah in shakhsiyaadka ay qaataan caadooyinka deegaanka u wanaagsan ee yareeya ...Akhriso wax dheeraad ah -
Ka Faa'iidaysiga Qalajiyahaaga Wareega: Talooyin iyo Tabaha loogu talagalay Qalajinta Waxtarka leh
Qalajiyaha wareegga ah waa wax lagu daro guri kasta, isagoo bixinaya hab ku habboon oo deegaanka u fiican oo lagu qalajiyo dharka. Haddii aad dhawaan iibsatay qalajiyaha wareegga ama aad ka fiirsaneyso inaad mid iibsato, waa kuwan talooyin iyo tabo kaa caawinaya inaad sare u qaaddo waxtarkeeda oo aad hesho ...Akhriso wax dheeraad ah -
Xal qallajinta dharka dibadda oo caqli badan oo hufan
Ma ka daashay inaad dharkaaga u qalajiso si dhaqameed? Ma u aragtaa in tani ay waqti badan qaadato oo ay dhib badan tahay? Hagaag, ha walwalin mar dambe! Soo bandhigida Spin Dryer-ka cajiibka ah, oo ah qalab kacaan ah oo beddeli doona caadooyinkaaga dharka lagu dhaqo. Qoraalkan baloogga ah, waxaan si dhow u eegi doonnaa t...Akhriso wax dheeraad ah -
Hagaha Ugu Dambeeya ee Doorashada Xadhkaha Dharka ee La Laaban Karo ee Gurigaaga
Dhar dhaqiddu ma noqon karto shaqada ugu xiisaha badan, laakiin qalabka saxda ah, waxay noqon kartaa mid fudud. Mid ka mid ah qalabka muhiimka ah waa dharka la xidho, kaas oo siiya raaxo iyo hufnaan habka dharka lagu dhaqo. In kasta oo dharka dhaqameedku ay yihiin kuwo wax ku ool ah, haddana dib u noqo...Akhriso wax dheeraad ah -
Ku kordhi booska iyo qaabka adigoo isticmaalaya Rafcaannada Dharka ee Derbiga ku rakiban
Meelaha nolosha ee degdega ah iyo kuwa isku dhafan ee maanta, helitaanka xalal cusub si loo hagaajiyo booska ayaa muhiim ah. Rakibaadaha dharka ee gidaarka lagu dhejiyo waa xal kaydin oo kala duwan oo aan kaliya kordhin booska laakiin sidoo kale ku daraya taabasho qaab qol kasta. Maqaalkan, waxaan ku quusin doonnaa...Akhriso wax dheeraad ah -
Ku habboonaanta qalajiyaha lugaha la'aanta ah: xal dharka lagu dhaqo oo meel kaydiya oo hufan
Dhar dhaqiddu waa shaqo guri oo muhiim ah, waana lagama maarmaan in la helo xal qalajin oo la isku halleyn karo oo hufan. Qalajiyeyaasha dharka ee lugaha la'aanta ah ayaa sii kordhaya caanna u ah naqshadooda iyo wax ku oolnimadooda awgeed. Maqaalkani wuxuu iftiiminayaa faa'iidooyinka iyo faa'iidooyinka...Akhriso wax dheeraad ah