Miyaad ka daashay dhar-dhaqashadaada oo qaadanaysa meel qiimo leh oo gurigaaga ah? Ma ku nooshahay aqal yar ama qol jiif oo inch kasta lagu xisaabiyo? Bal u fiirso jaakadaha derbiga ku dheggan!
Saqafkan jaakadku waa gidaar, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon meelo yaryar. Waxay siisaa qol badan oo lagu qallajiyo dharka, tuwaalada, jilicsanaanta, nigisyada, nigisyada isboortiga, surwaalka yoga, qalabka jimicsiga, iyo waxyaabo kale oo badan iyada oo aan la qaadin meel sagxad ah. Tani waxay la macno tahay inaad u xorayn karto dhulka si aad u isticmaasho kale, sida kaydinta ama laalaabista dharka.
Rakibadu waa neecaw leh qalab ku jira Si fudud ku dheji hangarka darbi fidsan. Ku isticmaal qol kasta oo ay ku yaalliin meel bannaan oo gidaar ah sida qolalka dharka lagu dhaqdo, qolalka tasiilaadka, jikada, musqulaha, garaashyada ama balakoonada. Waa nidaam qalajin badan oo si fudud loo hagaajin karo si loo daboolo baahiyahaaga gaarka ah.
Isticmaalka araafka jaakadda ee derbiga lagu rakibayma aha oo kaliya wax ku ool ah, laakiin sidoo kale waa beddelka deegaanka saaxiibtinimo ee isticmaalka qalajiyaha. Markaad hawada ku qalajiso dharkaaga, waxaad badbaadin kartaa biilasha korontada oo aad yarayn kartaa raadadkaaga kaarboonka. Waa xaalad guul-guulaysi!
Faa'iidada kale ee weyn ee gidaarka gidaarka ayaa ah inay u jilicsan tahay maryaha. Si ka duwan qalajiyaha oo yarayn kara oo dhaawici kara walxaha jilicsan, qalajinta hawada ayaa ka dhigaysa dharkaaga mid cusub muddo dheer. Waxaa dheer, way ka aamusan tahay qalajiyaha, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon meelo yaryar oo buuqu noqon karo arrin.
Jaakadaha jaakadaha ah ee gidaarka lagu rakibaywaxay si gaar ah ugu fiican yihiin kuwa ku nool guryaha koleejyada, guryaha dabaqyada, guryaha is-kaashatada, RV-yada, iyo xerooyinka. Deegaannadan yar yar, way adkaan kartaa inaad meel u hesho dhammaan alaabtaada. Dharka dharka lagu dhejiyo ee derbiga ah, waxaad si fudud u abuuri kartaa meel dharka lagu dhaqo adoon qaadan meel dabaq ah oo qiimo leh.
Isku soo wada duuboo, raafka dharka ee derbiga lagu dhejiyo waa xal aad u fiican oo meel bannaan u badbaadin kara qof kasta oo raadinaya inuu dharka hawada ku qalajiyo. Way fududahay in la rakibo, waa mid deegaanka u fiican, waana mid jilicsan oo ku habboon dharka, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon meelaha cidhiidhiga ah. Hadday tahay inaad ku nooshahay guri yar ama guri weyn, raafka jaakadda ee derbiga lagu dhejiyo waa wax lagu daro qolkaaga dharka lagu dhaqo. Isku day naftaada oo arag sida ay u beddeli karto habkaaga dharka lagu dhaqo!
Waqtiga boostada: Jun-12-2023