Marka ay timaado qalajinta dharka, habka dhaqameed ee loo isticmaalo xarigga dharka ayaa weli aad loo jecel yahay. Ma aha oo kaliya ikhtiyaar deegaanka u fiican oo badbaadiya korontada, laakiin sidoo kale wuxuu dharkayaga ka dhigaa mid cusub oo ka xor ah waxyeelada ka dhalata qalajinta. Sannadihii ugu dambeeyay, xarigga dharka ee hal xariiq ah iyo xarigga dharka ee dhowr xariiq ah ayaa si isa soo taraysa caan u noqday. Blog-kan, waxaan ku sahamin doonnaa faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka labada ikhtiyaar si aan kaaga caawinno inaad doorato xalka xarigga dharka ugu fiican gurigaaga.
Dharka hal-xariiq ah:
A Dharka hal xariiq ahwaa ikhtiyaar fudud oo kooban, oo ku habboon meelaha yaryar ama guryaha dharka lagu dhaqo oo aan aad u badnayn. Way fududahay in la rakibo waxaana lagu dhejin karaa derbiga ama tiirarka ku xeeran. Faa'iidada ugu weyn ee xarigga dharka ee hal xariiq ah waa awooddiisa uu ku taageeri karo alaabta culus sida busteyaasha ama go'yaasha iyada oo aan la qalloocin. Waxay sidoo kale kor u qaadaysaa wareegga hawada ee ugu wanaagsan ee u dhexeeya dharka, taasoo hubinaysa in si dhakhso leh loo qalajiyo.
Iyadoo ay faa'iido leedahay, xargaha dharka ee hal-xariiq leh ayaa sidoo kale leh xaddidaadyo. Waxaa loogu talagalay awood xaddidan waxaana laga yaabaa inaysan ku habboonayn guryaha waaweyn ama kuwa dharka dhaqda ee soo noqnoqda oo culus. Waxay qaadataa waqti dheer in la qalajiyo sababtoo ah waa inaad sugtaa hal shay inuu qalalo ka hor intaadan mid kale sudhin. Intaa waxaa dheer, khadadka dharka ee hal-xariiq leh waxaa laga yaabaa inaysan ku habboonayn dhammaan meelaha bannaanka ah sababtoo ah waxay xannibi karaan waddooyinka lugeynaya ama waxay ka wiiqi karaan bilicda booska.
Dharka oo leh khadad badan:
Khadadka dharka ee khadadka badan lehDhanka kale, waxay bixiyaan xal wax ku ool ah oo loogu talagalay kuwa leh qoysas waaweyn ama kuwa si joogto ah u dhaqa alaabta culus. Noocan dharka ah wuxuu ka kooban yahay xariiqyo badan oo is barbar socda, taasoo kuu oggolaanaysa inaad isku mar wadato culaysyo badan. Xargaha dharka ee badan ayaa badanaa la rogi karaa ama la laaban karaa, taasoo sii wanaajinaysa booska oo sahlaysa in la sudho oo la soo celiyo dharka.
Dharka oo leh xargo badan ayaa kordhiya hufnaanta maadaama uu kuu oggolaanayo inaad isku mar qalajiso dhar badan, taasoo yaraynaysa waqtiga qalajinta iyo hubinta habka qalajinta oo si habaysan loo habeeyey. Intaa waxaa dheer, si fudud ayaad u hagaajin kartaa dhererka xargo kasta si aad u hesho alaab dheer adigoon dhulka taaban.
Si kastaba ha ahaatee, dharka xarkaha badan leh ayaa sidoo kale leh qaar ka mid ah cilladaha ay tahay in la tixgeliyo. Waxay noqon karaan kuwo aad u adag in la rakibo waxayna u baahan karaan meel bannaan oo dheeraad ah si ay si sax ah u shaqeeyaan. Intaa waxaa dheer, moodooyinka qaar ma aha kuwo xooggan sida kuwa kale ee siligga keliya leh, sidaa darteed waxay ku dhici karaan culays xad dhaaf ah. Waa muhiim inaad doorato dharka xarkaha badan leh oo tayo sare leh oo u adkeysan kara culaysyo culus si loo hubiyo cimri dherer iyo waxtar.
Gunaanad ahaan:
Marka la soo koobo, labada xargo ee hal-line iyo kuwa badan-line waxay leeyihiin faa'iidooyinkooda iyo xaddidaadahooda gaarka ah. Go'aanku ugu dambeyntii wuxuu ku xiran yahay baahiyahaaga dharka lagu dhaqo iyo helitaanka booska. Haddii aad haysato guri yar ama meel xaddidan, xargo dharka hal-line ah ayaa laga yaabaa inay tahay ikhtiyaar wax ku ool ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad leedahay qoys weyn ama aad u baahan tahay inaad qalajiso culaysyo waaweyn, xargo dharka badan-line ah ayaa si weyn u horumarin kara hufnaanta.
Wax kasta oo aad doorato, doorashada xarigga dharka waa hab deegaanka u fiican oo kharash-ool ah oo lagu qalajiyo dharka. Ma aha oo kaliya inay yareyso isticmaalka tamarta, waxay sidoo kale bixisaa urta hawada cusub ee aan dhammaanteen jecelnahay. Iyadoo aan loo eegin xalka xarigga dharka ee aad doorato, hubi in dharkaagu si fiican u qallali doono iyadoo lacag lagu badbaadinayo biilkaaga tamarta. Markaa ku raaxayso farshaxanka qalajinta xarigga dharka oo ku raaxayso fududaynta iyo faa'iidooyinka ay u leedahay habkaaga dharka lagu dhaqo.
Waqtiga boostada: Sebtembar-11-2023